data di uscita dicembre 2025
Scopri “La filosofia nel piatto wellness”: la tua guida per un’alimentazione sana e consapevole!
Sei pronto a trasformare il tuo rapporto con il cibo e scoprire il benessere che nasce dalla tavola? “La filosofia nel piatto wellness” non è solo un libro di ricette, ma un vero e proprio percorso per adottare uno stile di vita più sano e consapevole.
In queste pagine, ti guiderò attraverso i pilastri della cucina wellness, spiegandoti i fondamenti nutrizionali essenziali per il tuo benessere. Imparerai a creare una dispensa consapevole, scegliendo gli ingredienti migliori per nutrire il tuo corpo. Approfondiremo l’affascinante mondo del microbiota e l’importanza dei macronutrienti, svelando come il cibo sia una potente risorsa per la cura e la prevenzione di numerosi disturbi.
Ma non finisce qui! Troverai una vasta selezione di ricette indispensabili e semplici per tutti i giorni, complete di indicazioni sui nutrienti, per rendere ogni pasto un’esperienza nutriente e gustosa. E per chi cerca qualcosa di speciale, ho incluso tre ricette gourmet che sapranno soddisfare anche i palati più esigenti.
“La filosofia nel piatto wellness” ti mostrerà anche come la naturopatia si connetta profondamente all’alimentazione, offrendo spunti su come integrare piani alimentari studiati appositamente per i disturbi più comuni.
Questo libro è stato creato per essere la tua guida utile e pratica per iniziare un percorso di alimentazione sana e consapevole. Che tu sia un neofita o desideri approfondire le tue conoscenze, qui troverai gli strumenti e l’ispirazione per migliorare la tua salute e il tuo benessere a partire da ciò che metti nel piatto ogni giorno.
Preparati a nutrire il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito!